Aktywuj swoje ciało: jak aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie

Obudź swoje ciało, poruszaj nim, dozwolona jest każda forma ruchu, ciało to uwielbia. Ruch jest nieodzowną częścią rytmu biologicznego organizmu. Wdrażamy kolejny zdrowy nawyk, ale spokojnie nie wyślemy Cię teraz na trening 5 x w tygodniu 😊