Witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Witaminy to egzogenne związki regulujące, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobór może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Dlatego istotne jest, aby witaminy regularnie dostarczać wraz z pożywieniem.