Gotowe przepisy
Odchudzanie
Przepisy proteinowe
Zdrowe nawyki
Naleśniki z serka wiejskiego
212,3 kalorii
11,3 g białka
5,4 g tłuszczu
30,3 g węglowodanów
Składniki
płatki owsiane – 1 1/3 szklanki
proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
serek wiejski – 1/2 szklanki
jajka – 2 sztuki
woda lub mleko – 1/2 szklanki
oliwa z oliwek – 1 łyżeczka
ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka
cynamon – szczypta
Przygotowanie
- Rozgrzej patelnię lub mały garnek na średnim ogniu.
- Do blendera dodaj płatki owsiane i proszek do pieczenia i miksuj do uzyskania konsystencji mąki.
- Dodaj serek wiejski, jajka, wodę, wanilię, oliwę z oliwek i cynamon oraz miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Wlej około ¼ szklanki ciasta na patelnię, aby uformować naleśnik. Smaż z jednej strony, aż na powierzchni naleśnika zaczną pojawiać się bąbelki. Odwróć i smaż z drugiej strony na złoty kolor.
- Podawaj ze świeżymi owocami i prawdziwym syropem klonowym lub syropem o niskiej zawartości cukru. Smacznego :)