Dieta i ćwiczenia
Gotowe przepisy
Koktajle przepisy
Odchudzanie
Przepisy na koktajle
Witaminy
Odchudzający koktajl świąteczny z cynamonem

420

23,1 białka

7,4 tłuszczu

68 węglowodanów
Składniki
banan – 1
jogurt naturalny – 1 łyżka
mleko lub napój roślinny – 1/2 szklanki
koktajl fitME waniliowy – 1 miarka
płatki owsiane – 2 łyżeczki
cynamon – 1 łyżka
mielony imbir – 1 łyżeczka
cukier waniliowy – 1 łyżeczka
mielone goździki – ½ łyżeczki
Przygotowanie
- Do blendera dodaj 1 miarkę (25 g) koktajlu fitME waniliowy.
- Następnie dodaj jednego banana i resztę składników. Opcjonalnie jedną łyżeczkę erytrytolu, aby zwiększyć słodkość koktajlu.
- Wlej mleko lub napój roślinny i całość zmiksuj na puszystą masę.
- Gotowy koktajl przelej do szklanek i udekoruj ulubionymi dodatkami.

Jeden z naszych ulubionych, świątecznych faworytów 🎄. Przygotuj się do świąt, popijając świąteczne smoothie z wysoką zawartością białka. Nasz świąteczny koktajl to wszystko, co najlepsze w świętach, czyli cynanom, imbir i goździki.