Gotowe przepisy
Lifestyle
Proteinowa gorąca czekolada z kardamonem
244 kalorii
20,4 białka
7,4 tłuszczu
23,4 węglowodanów
Składniki
mleko lub mleko bez laktozy – 250 ml
odchudzający koktajl czekoladowy fitME – 1 marka
kakao – 15 g
cynamon – 1/2 łyżeczki
sól – szczypta
skórka z pomarańczy – 1/2 szklanki
maka kukurydziana – 1/2 łyżeczki
erytrol – 1 łyżeczka (opcjonalnie)
bita śmietana – do dekoracji
Przygotowanie
- Czekoladowy koktajl fitME i mleko wlej do shakera i wstrząśnij, aż uzyskasz gładką masę.
- Czekoladowy koktajl fitME przenieś do rondla, następnie dodaj kakao w proszku i mąkę kukurydzianą, całość ubijaj do połączenia.
- Następnie dodaj skórkę pomarańczową, cynamon i szczyptę soli, ponownie ubij. Opcjonalnie dodaj erytol.
- Zacznij podgrzewać rondel bardzo delikatnie na niskiej mocy. Ciągle ubijaj gorącą czekoladę podczas gotowania. Uważaj, aby nie przegrzać, aby konsystencja nie stała się grudkowata. Podgrzewaj przez około 3-4 minuty, aż zgęstnieje.
- Podawaj natychmiast, dekorując bitą śmietaną.
W zimie 2022/2023 przygotuj najpyszniejszą, proteinową gorąca czekoladę ☕. Gorąca czekolada to prawdziwa przyjemność dla zmysłów! Jej aromat rozgrzewa i rozpieszcza, a jej głęboki, kremowy smak rozkosznie rozgrzewa w chłodne dni ❄️. Do tego jest idealna na poprawienie sobie nastroju i zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Spróbuj i się przekonaj!
