Gotowe przepisy Koktajle przepisy Odchudzanie Przepisy na koktajle

Proteinowy shake Snickers z solonym karmelem

Shake Snickers: przepyszny i proteinowy 🍫 Jak Przygotować?

Proteinowy shake Snickers z solonym karmelem to pyszna alternatywa dla tradycyjnych napojów białkowych. Zawiera bogactwo zdrowych składników, które dostarczą energii i wspomogą budowę mięśni. Przeanalizujmy, dlaczego warto cieszyć się tym apetycznym napojem, omawiając zdrowotne właściwości jego składników.

Składniki, które tworzą doskonałą mieszankę

Mleko lub napój roślinny – źródło wapnia i białka

Pół szklanki mleka lub napoju roślinnego stanowi bazę proteinowego shake’a, dostarczając organizmowi wapń, niezbędny dla zdrowych kości, oraz białko, niezbędne do regeneracji mięśni.

Banany – witaminy i błonnik

Dodatek mrożonych bananów nie tylko nadaje napojowi kremowej konsystencji, ale także dostarcza witamin, takich jak witamina C, witamina B6, oraz błonnika, który wspomaga trawienie. Banany podbiją słodki smak shake’a Snickers.

Odchudzający koktajl fitME słony karmel – proteinowy zastrzyk energii

Odchudzający koktajl fitME słonego karmelu to nie tylko smakowity dodatek, ale także doskonałe źródło białka. Proteiny zawarte w fitME wspierają budowę i regenerację mięśni, a także długotrwałe uczucie sytości.

Kakao – antyoksydanty i poprawa nastroju

Dodanie łyżki kakao dostarcza nie tylko intensywnego smaku czekolady, ale także antyoksydantów, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowo kakao zawiera substancje, które mogą poprawić nastrój. Shake Snickers to idealny deser na zakończenie dnia.

Płatki owsiane – błonnik i energia

Dwie łyżki płatków owsianych dostarczają błonnika, który reguluje poziom cukru we krwi, a także kompleksowe węglowodany, zapewniające długotrwałą energię.

Masło orzechowe – kwasy tłuszczowe i białko

Dodatkowo dwie łyżki masła orzechowego dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy omega-3 i omega-6, a także białko, wspomagające budowę i naprawę tkanek.

Zdrowotne korzyści proteinowego shake’a snickers z solonym karmelem

1. Budowa i regeneracja mięśni: proteiny z fitME i mleka wspierają budowę i regenerację mięśni, szczególnie istotne po treningu.
2. Ładunek witamin i minerałów: mleko, banany i kakao dostarczają witamin, takich jak witamina C, witamina B6, oraz minerałów, jak wapń, niezbędnych dla zdrowego funkcjonowania organizmu.
3. Długotrwała energia: płatki owsiane dostarczają kompleksowych węglowodanów, zapewniając długotrwałą energię bez gwałtownych skoków cukru we krwi.
4. Poprawa nastroju: kakao zawiera substancje, takie jak fenyletylamina, które mogą poprawić nastrój, wprowadzając uczucie radości i euforii. Shake’a Snickers na pewno poprawi Ci nastrój.
5. Zdrowe kwasy tłuszczowe: masło orzechowe dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych, które wspierają funkcjonowanie mózgu i serca.
6. Błonnik dla zdrowego trawienia: banany i płatki owsiane dostarczają błonnika, który wspomaga zdrowe trawienie i reguluje perystaltykę jelit.

Proteinowy shake Snickers z solonym karmelem to smakowita przyjemność oraz zdrowa i pożywna przekąska. To idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie oraz tych dbających o zdrową dietę. Ciesz się nie tylko smakiem, ale również korzyściami, jakie przynosi ta pyszna i sycąca mikstura!