Pełno wartościowych treści

Czy koktajle odchudzające w proszku to dobry wybór?

Koktajle w proszku to prosty i bezpieczny sposób na odchudzanie bez niezdrowych postów i głodówek. Najczęściej kobiety korzystają z koktajli odchudzających, ponieważ są bardzo smaczne, zapewniają długotrwałe uczucie sytości i pomagają unikać podjadania. Koktajle w proszku to nowość i innowacja, która zrewolucjonowała rynek produktów odchudzających i pomogła wielu osobom w utracie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Aktualnie tworzone koktajle, nie tylko pomogą Ci w odchudzaniu, ale zawierają również wiele witamin, minerałów i superfoods prozdrowotnych dla organizmu. Żywność w proszku to rewolucja, korzystają z nich również tacy celebryci jak Nick Jonas, Jennifer Aniston, Miranda Kerr czy Blake Lively.

Zdrowy koktajl, smoothie, shake – jakie są różnice?

Koktajl, smoothie, shake. Nazwy te często są używane zamiennie, ale czy znaczą to samo? Nie do końca. To napoje różnego pochodzenia, a najczęściej sięgamy po nie latem. Koktajl wywodzi się z angielskiego słowa cocktail, czyli z wyrazów angielskich „cock” (kogut) i „tail” ogon. Wiąże się to z walkami kogutów, bardzo popularnych w Karaibach i Ameryce Płd. To z tą zwyczaj powędrował do Anglii, gdzie szybko stał się popularny. Shake pochodzi z angielskiego słowa „wstrząsnąć”, który odnosi się do sposobu przygotowania tego napoju. Smoothie zostało wymyślone w roku 1940 i zostało zaczerpnięte ze słowa „smooth” oznaczającego gładko. Smoothie to właśnie gładki napój wykonany za pomocą blendera.

Zbilansowana dieta. Jak odżywiać się zdrowo?

Trudno mówić o zasadach dietetycznych pasujących do wszystkich. Potrzeby każdego z nas są nieco inne, podobnie jak gust, upodobania żywieniowe czy restrykcje wynikające ze schorzeń lub przyjmowanych leków. Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, musisz robić to świadomie. Internet aż huczy od doskonałych zasad zbilansowanej diety lub złotego środka działającego na wszystko. Jak w tym wszystkim nie oszaleć? Działaj zgodnie ze sobą i #w_Twoim_rytmie!

Czy koktajle odchudzające działają?

Na rynku można znaleźć szereg suplementów diety wspomagających odchudzanie. Wielu producentów obiecuje cudowne efekty, które… „zrobią się same”. Do takich obietnic należy podchodzić z dystansem. Coraz większą rzeszę fanów zyskuje jednak nowość – koktajle odchudzające w proszku. Czy to skuteczna dieta? Jakie efekty mogą dawać i dla kogo są przeznaczone?

Dzień Singla. Kiedy obchodzimy to święto i jak je celebrować?

Czasy, w których osoby żyjące w pojedynkę otrzymywały przykrą łatkę „starej panny” lub „starego kawalera” na szczęście dawno odeszły w niepamięć! Zalety bycia singlem? Kompletna niezależność, większa mobilność, więcej czasu na pasje i hobby… i wiele, wiele innych. Z okazji przypadającego 15 lutego święta przypominamy: warto zrobić sobie przyjemność i zadbać o siebie nie tylko w tym dniu!

Badania potwierdzające dobroczynny wpływ diety wegetariańskiej

„Nie jestem królikiem żeby jeść sałatę!”

Wegetarianizm to w dzisiejszych czasach to bardzo popularne słowo, wstydzenie się bycia jaroszem już dawno poszło w niepamięć. Wegetarianizm stał się modą, stał się stylem życia. Na dobre zagościł już na salonach, a nawet się zasiedział, próżno szukać restauracji, która nie ma w swoim menu choćby jednego bezmięsnego dnia, próżno szukać sklepu, który nie ma na swojej półce choćby jednej sojowej paróweczki, albo burgera z buraka. Moda, modą, styl stylem, ale czy taki jadłospis jest na pewno odpowiedni dla rozsądnych ludzi, dbających o zdrowie czy może przeznaczony jest dla tylko hipisów i dziwaków?

Muzyka dla zdrowia! Playlisty ułatwiające trening oraz melodie chroniące serce!

Muzyka występuje w naszym życiu na każdym kroku. Wielu naukowców twierdzi, że życie bez niej źle wpływa na organizm człowieka, na nasz nastrój, nieraz manifestuje nasze emocje, pozwala je uwolnić. Kiedy jesteśmy w złym nastroju, słuchamy „mocnych brzmień”, kiedy smutni – kojących ballad. Muzyka pozwala nam poradzić sobie z trudnymi sytuacjami. Może też motywować nas do działania lub w sposób pozytywny wpływać na zdrowie.

Koktajle odchudzające – z głową! Jak mądrze je stosować?

Z roku na rok świadomość żywieniowa wśród ludzi wzrasta. Dzięki wszechobecnym bodźcom zewnętrznym, social mediom, telewizji, konsumpcja jest coraz to bardziej świadoma, coraz większą uwagę zwraca się na jakość, naturalność produktów, które spożywamy, a przecież właśnie to co dostarczamy do naszego organizmu świadczy o naszym zdrowiu i samopoczuciu.

Olej MCT, co to jest i dla kogo?

Na początek warto wiedzieć, że olej przydaje się nie tylko w głowie.

Olej będąc substancją tłuszczową jest także ważnym składnikiem wielu struktur naszego organizmu. Tłuszcze stanowią nieodzowną część diety każdego człowieka, ponieważ są głównym źródłem energii oraz materiałem budulcowym niemalże wszystkich komórek.

Witamina E

Witamina E odgrywa ogromną rolę w zapobieganiu wielu chorobom, jak np. niektórych postaci nowotworów, wspomaga leczenie choroby Alzheimera, Parkinsona, demencji, epilepsji, syndromu niespokojnych nóg, bezdechu sennego oraz choroby Huntingtona. Przedłuża także młodość!