Dlaczego rytm dnia jest tak ważny dla naszego zdrowia?

Wiesz, już jak sen wpływa na organizm, teraz opowiemy Tobie, co dzieje się z Twoim ciałem i organami w rytmie dziennym. Bez tej wiedzy wprowadzając zmiany możesz nie być usatysfakcjonowany efektami, bo nie liczą się intencje, tylko czyny, jak coś robić, to od razu robić to dobrze, jak nieść zmianę, to tą, która oparta jest na wiedzy.