Siemię lniane: właściwości, zastosowania i korzyści zdrowotne

Siemię lniane to jedno z najstarszych roślinnych źródeł zdrowia i dobrostanu, znane również jako Linum usitatissimum. Od wieków wykorzystywane jako cenne źródło błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, białka i innych substancji odżywczych, siemię lniane zdobywa coraz większą popularność w dzisiejszym społeczeństwie, zorientowanym na zdrowy styl życia.