Dieta i ćwiczenia Lifestyle Odchudzanie Zdrowe nawyki

Truskawkowe lody proteinowe

Czas przygotowania: 8 min

308 kalorii

18,9 g białka

5,0 g tłuszczu

49,7 g węglowodanów

Składniki

mrożone truskawki – 1 szklanka
odchudzający koktajl fitME truskawkowy – 1 porcja
mrożony banan – 1 sztuka
mleko lub napój roślinny – 0,5 szlanki

Przygotowanie

Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do wykonania proteinowych lodów truskawkowych.
Odczekaj chwilę, aby mrożone truskawki i banany lekko się rozmroziły. Nie muszą być całkowicie rozmrożone, ale lekko miękkie.
Włóż mrożone truskawki, banany, porcję odchudzającego koktajlu fitME truskawkowego oraz szklankę mleka do blendera.
Zblenduj składniki na gładką masę. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj trochę więcej mleka i kontynuuj blendowanie, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Gdy masa jest dobrze wymieszana i gładka, przełóż ją do pojemnika na lody.
Jeśli masz foremki do lodów, wlej masę do foremek. Jeśli nie, możesz użyć dowolnego pojemnika o odpowiedniej wielkości, a następnie użyć łyżki do wykrawania porcji lodów.
Umieść lody w zamrażalniku i pozostaw je tam na co najmniej 4 godziny lub do momentu, gdy będą dobrze zamrożone.
Po odpowiednim zamrożeniu lody truskawkowe są gotowe do podania. Możesz je podać samodzielnie lub udekorować ulubionymi dodatkami, takimi jak posypki, płatki kokosowe, świeże owoce.

Nie masz pomysłu na przekąskę w ciągu dnia, albo na deser? Mamy dla Ciebie propozycję! Proteinowe lody truskawkowe, które zrobisz z kilku składników?! Dobrze słyszałeś!

Te pyszne lody truskawkowe to idealna propozycja dla osób dbających o swoją sylwetkę i zdrową dietę. Mogą być dobrą alternatywą dla niezdrowych deserów lub przekąsek. Zainspirowane składnikami odchudzającego koktajlu fitME o smaku truskawkowym, lody dostarczą Ci białka i witamin. Nie musisz rezygnować z niebiańskiego smaku i konsystencji klasycznych lodów. Te lody smakują nawet lepiej!

Proteinowe lody truskawkowe z wysoką zawartością białka

Lody proteinowe są wystarczająco zdrowe, aby cieszyć się nimi po treningu lub jako popołudniowa przekąska. Pomogą ograniczyć głód i ochotę na orzeźwiające lody. Świetnie się sprawdzą jako posiłek po ciężkim dniu lub treningu.

Przepis opiera się na zdrowych składnikach, takich jak mrożone truskawki, mrożony banan, odchudzający koktajl fitME truskawkowy i mleko lub napój roślinny. Truskawki są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy i ogólną kondycję organizmu, a słodkie banany dostarczają naturalnych cukrów oraz błonnika, co pomaga utrzymać równowagę energetyczną organizmu.

Koktajl truskawkowy fitME zapewnia dodatkową dawkę białka, które jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w naszym ciele.
W przeciwieństwie do wielu sklepowych lodów, które często zawierają sztuczne dodatki, konserwanty i duże ilości cukru, te domowe, proteinowe lody truskawkowe nie mają zbędnych dodatków, co czyni je zdrowszym wyborem.

Koktajl fitME truskawkowy który jest jednym z głównych składników tych proteinowych lodów, dostarcza białka pochodzenia roślinnego. Białko jest kluczowym składnikiem dla budowy mięśni i regeneracji tkanek. Dlatego te lody są świetnym sposobem na wzmocnienie organizmu, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.

Domowe lody mają naturalny smak, dzięki wykorzystaniu świeżych i naturalnych składników. Lody proteinowe są intensywne w smaku i orzeźwiające, a autentyczny smak truskawek zadowoli podniebienia każdego łasucha.

Nie zawierają konserwantów i sztucznych barwników. Przygotowując lody w domu, możemy kontrolować skład i unikać sztucznych barwników oraz konserwantów, co przekłada się na ich zdrowszą naturę.

Warto pamiętać, że proteinowe lody truskawkowe są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych lodów mlecznych. Nadal jednak zawierają naturalnie występujący cukier z bananów i truskawek. Dlatego najlepiej spożywać je w umiarkowanych ilościach jako smaczny dodatek do zrównoważonej diety.